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「福利厚生」の注目ニュース

わたしみがきアンケートレポート
働く女性の約8割が「朝活」したい!ワーキングマザーが最も「朝活」を実践

[2011.09.27]

~「残業」しない工夫をして、帰宅後はのんびり過ごす~

コクヨグループ株式会社カウネット(本社:東京都港区、代表取締役社長:八十 卓司)が運営する、はたらく女性向け情報サイト「わたしみがき」では、「わたしみがきアンケートレポート」として、2011年8月16日から31日に全国の有職女性を対象に「時間の使い方」に関する調査を実施しました。

まず、「残業」について、全体の約3/4の人は「残業」をしないための工夫をしており、帰宅から就寝までの自由時間も、「2時間」が約30%と最も多く、次いで「1時間」、「3時間」がそれぞれ約20%となっています。また、帰宅後の過ごし方については、TVやインターネットという人が多く、リラックスすることに比重が置かれているようです。

一方、出勤前の朝の時間を有効活用する「朝活(※)」をしている人は約16%。ただし、「既婚(子供あり)」に限ると、その割合は約20%と高くなります。ワーキングマザーは、帰宅後の自由時間が1時間以内という人が約60%と最も多く、このため「自分磨きをするなら朝」という人が多いようです。

また、今後「朝活」をしたいという人は全体の約76%にのぼり、その内容は「運動(約66%)」、「資格取得やスキルアップのための勉強(約49%)」と、自分磨きへの意欲の高さが伺える結果となっています。今後、「自分磨きは朝活で」という働く女性が増えてくるのではないでしょうか。

※ 「朝活」: 出勤前の朝の時間を有効活用して行う、仕事や勉強、趣味、体力づくり、交流など、自分を磨くための朝の活動のこと


■Q.就業時間内に仕事を終わらせたり、なるべく「残業」をしないために、工夫や努力をしていますか?(単数回答、N=416)

している  81.7%
していない 18.3%


■Q.平日(仕事がある日)、自宅に帰ってから就寝するまでの間で、自由にのんびりできる時間はどれ位ですか?(単数回答、N=416)

ほとんどなし 10.1%
30分     7.9%
1時間    18.5%
2時間    29.1%
3時間    18.5%
4時間    10.6%
5時間以上   5.3%


■Q.今後、出勤前の時間を活用して、自分磨きのために「朝活」をしたいと思いますか?(単数回答、N=416)

「朝活」希望あり 76.0%
「朝活」希望なし 24.0%


■Q.今後、「朝活」としてどんなことをやってみたいですか?(複数回答、N=316)
※「朝活」希望あり、のみの回答

運動                66.1%
資格取得やスキルアップのための勉強 49.4%
読書                41.1%
セミナーや勉強会への参加      17.4%
仕事                12.7%
その他               13.3%


今回は、この他にも「現在、朝活をしているか」「現在している朝活内容」「残業する頻度」「残業しないための工夫内容」「仕事後の習い事やセミナー参加」「就寝時間までの過ごし方」などについて意識調査を行いました。また、「朝活の内容(『より1日をアクティブに過ごすため、15分ほどストレッチをして出勤しています。20代後半』)」や「残業しないための具体的な工夫(『いつもより少し早めに出かけ、業務整理をしてから仕事に入る。30代後半』)など、働く女性の生の意見も掲載しています。

調査結果については、『わたしみがき』 「はたらく女性の『時間の使い方』に関するアンケート」結果レポートをご覧下さい。


■ 調査概要
調査方法  : インターネット調査
調査対象  : 有職女性(「わたしみがき」会員および「カウネットモニカ」会員)
有効回答数 : 416名
調査時期  : 2011年8月16日~2011年8月31日
調査実施  : 株式会社カウネット わたしみがき編集部


■ 「わたしみがき」について
「わたしみがき」は、はたらく女性のための自分磨き応援コミュニティ&セミナーサイトです。キャリアアドバイザーやコーチなどの専門家に悩みや困り事を相談したり、会員同士で仕事や趣味、暮らし、出産、育児などについて情報交換できます。この他、編集部が厳選した各種セミナー情報を紹介するなど、女性に役立つ様々なコンテンツを用意しています。

URL : http://www.watashimigaki.com/

自分磨きへの意欲の高い会員約38,000名/掲載セミナー累計約6,500件(2011年8月末現在)

次回のアンケートレポートのテーマは「手帳の使い方」を予定しています。
ただ今アンケートへの回答を受付中。
※2011年9月28日(水)24時まで

皆さまのご意見をお聞かせください。
https://www.kaunetmonika.com/open/index.php?key=b73af36f4573d784f6a7d4154f2917ba


【ユーザーお問合わせ先】
「わたしみがき」ホームページ : http://www.watashimigaki.com/


(コクヨ株式会社 http://www.kokuyo.co.jp/ 、株式会社カウネット https://www.kaunet.com/ /9月27日発表・同社プレスリリースより転載)

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